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Seguramente la consideres un vegetal por su color verde y su sabor salado, pero la palta es técnicamete una fruta. Es uno de los frutos más suaves y exquisitos.
¿Sabesmos la diferencia entre bebidas energizantes y bebidas isotónicas?
El consumo de agua y la cantidad necesaria puede variar en cada persona y depende de distintos factores como la duración, intensidad y temperatura donde se realiza la actividad. Lograr una adecuada hidratación es la clave de un correcto entrenamiento y evitar lesiones por deshidratación muscular.
Se ha comprobado que la meditación es un excelente complemento para poder cambiar hábitos.
Una receta fácil de rolls de carne, rellenos de vegetales y cubiertos con una deliciosa salsa.
