Comer verduras en almuerzo y cena, es un modo de obtener una buena nutrición con un bajo aporte calórico.

Para incorporar verduras nuevas en nuestra alimentación, debemos probarlo varias veces en distintas preparaciones para que nuestro paladar se familiarice con el sabor y de esa manera ya quede incorporado en nuestra nutrición diaria.

Ideal para llevar al trabajo, cuando se desea disfrutar de una comida nutritiva y saludable al mediodía. Para esta ensalada podemos utilizar:

-          Lechuga

-          Rabanito

-          Huevo duro

Animate a probar nuevos sabores y texturas, armando así platos nuevos todos los días.

Y vos ¿Que ensalada te preparaste hoy?

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Lic. Mariana Silvestro, Nutricionista. MN 5843
Lic. Nadia Hrycyk, Nutricionista. MN 5430