Los niños con sobrepeso generalmente crecen y se convierten en adultos con sobrepeso y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades que son en gran medida prevenibles como: diabetes, enfermedades cardiovasculares, presión alta, problemas de sueño, enfermedades del hígado, infecciones en la piel y problemas respiratorios.

Hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil y garantizar que los niños puedan crecer en un entorno saludable.

Esta etapa es muy importante para incorporar una alimentación saludable y que se genere como hábito.

• Servirles raciones adecuadas para la edad del niño
• Ofrecerles variedad de vegetales, frutas, cereales integrales (pan integral, arroz integral, etc), legumbres y frutos secos.
• Elegir lácteos bajos en grasa
• Evitar tener en el hogar tentaciones altas en calorías y grasas como golosinas y galletitas dulces
• Fomentar la actividad física, sin olvidar que los niños imitan a los adultos: si los padres hacen deporte, los hijos también lo harán.

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Lic. Mariana Silvestro M.N.5843

Lic. Nadia Hrycyk M.N.5430