Entonces, en vez de esperar hasta el día de Año Nuevo para hacer cambios sanos, elige una de estas recetas para preparar hoy y mantente al tanto todos los lunes desde ahora en adelante.

Rapiditas con pollo o atún: 

Si te gusta el pescado, utiliza atún con palta y algunas hojas verdes. Agrega un poco de huevo, aceitunas y tomate.

Otra buena opción es utilizar una envoltura vegetal como hojas verdes y mezclarlas con ricota o algún queso descremado que te encantará como alternativa vegetariana.

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Lic. Mariana Silvestro. Nutricionista. MN: 5843

Lic. Nadia Hrycyk. Nutricionista. MN: 5430